Hatha-Yoga



Durch Yogaübungen können wir unseren Körper gesund erhalten und geistige wie körperliche Anspannungen auflösen. Dadurch können wir Kraft für unseren Alltag schöpfen. Ist unser Atem ruhig und gleichmäßig, sind auch die Gedanken ruhig. Wenn es uns gelingt, im Atem zu sein, verbrauchen wir weniger Lebenskraft. Durch regelmäßiges Üben können wir die körperliche Beweglichkeit erhalten. Es ist ganz egal, wie jung oder alt – wie beweglich oder unbeweglich Sie sich fühlen, der Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.
Bitte bringen Sie eine Wolldecke, evtl. Meditationskissen und warme Wollsocken mit.

 
10 Nachmittage, 28.09.2018 - 14.12.2018
Freitag, 16:15 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Lidija Haubensak
H32342
vhs Wiesenstraße, Raum 4, Bewegungsraum, EG, Wiesenstraße 10, 71364 Winnenden
Gebühr:
73,00
Belegung: