smovey Walk

swing, move and smile

Schwingen, bewegen, lächeln dafür steht der smovey. Die Vibrationen, die durch die Kugeln entstehen, stimulieren die Tiefenmuskulatur. Neben der Stablisierung von Wirbelsäule und Gelenken wirkt der smovey auf vielen Ebenen: Koordination, Ausdauer, Kraft und Mobilisierung. Wir smoven Outdoor und werden unterwegs verschiedene Übungen erlernen. Ob zum Abnehmen, für ein gelenkschonendes Ganzkörper- und Ausdauertraining, zur Stärkung der Knochen, zur Verbesserung der Beweglichkeit und vieles mehr, ist dieser Kurs optimal für jede Altersgruppe geeignet.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Laufschuhe, Getränk

Zeiten

5 Nachmittage, 28.04.2018 - 26.05.2018
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)