Hatha-Yoga


für AnfängerInnen

Was kann der Hatha-Yoga?
Der Yoga führt zu innerem Wachstum, Zufriedenheit und Glück! Nach einer Yogastunde zeigen das die strahlenden Gesichter.

Wie geschieht das?

>Durch Synchronisation des Atems mit den einzelnen Positionen (Körperhaltungen – Asanas) wird unser Körper intensiv mit Sauerstoff versorgt. Ruhendes Verweilen in diesen ungewöhnlichen Positionen lässt Naturkräfte heilsam zur Wirkung kommen. Mit der Fokussierung unserer Achtsamkeit auf die Übungen bleibt der Alltag draußen. Durch regelmäßige Praxis sind wir damit in der Lage, Ängste, Wut  und Enttäuschungen abzulegen und inneren Frieden in den Alltag zu tragen. Im Yoga geht es nicht darum, möglichst "perfekt" zu sein, sondern darum, wie wir es tun - am besten mit ganzem Herzen, bei uns selbst in diesem Moment.

Wie fit muss man sein, um Yoga zu praktizieren?
Yoga ist für jeden möglich! Jede Position wird vorgeführt und der Weg in diese Position wird erklärt, entweder durch genaue Hinweise, worauf besonders zu achten ist, oder wenn notwendig werden praktische Hilfestellungen gegeben, um es dem Körper leichter zu machen, in die Position zu kommen.
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Wir laden Sie herzlich ein, die Stunden zu genießen, Energie zu tanken und Freude zu haben.


15 Abende, 26.02.2018 - 16.07.2018
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
15 Termin(e)
Dr. Norbert Achim Neumann
G32409
vhs Winnenden, Raum X, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
102,50
Belegung:

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