Bürogymnastik – Fitness für zwischendurch!

(ausgefallen)

Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt und auf den Computerbildschirm schaut, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen. Dabei können schon einige Minuten Gymnastik pro Tag helfen, solchen Beschwerden vorzubeugen. Im Workshop erlernen Sie kurze Bewegungsabläufe und Übungen für zwischendurch mit denen Sie Verspannungen lösen und Ihre Muskulatur kräftigen. So bleiben Sie fit für den Arbeitstag im Büro – ohne Rückenschmerzen oder Verspannungen. (Vielleicht auch Übungen am Schreibtisch oder mit dem Stuhl)




Ruth Pollak
G33155
Gebühr:
33,00
 
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    Wir suchen Dozent/innen für Chinesisch-Kurse, gerne auch Lehramtsstudent/innen (auf Honorarbasis).
    Wenn Sie über fundierte Kenntnisse der chinesischen Sprache und über pädagogische Fertigkeiten verfügen, würden wir Sie gerne kennenlernen. Bitte (...)
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