Foto: © Logo Ich beweg' mich

Progressive Muskelentspannung

(ausgefallen)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für alle, die eine leichte, handhabbare Methode suchen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.


Margarete Dünow
H32322
Gebühr:
64,30

Weitere Veranstaltungen von Margarete Dünow

Winnenden
G32117 23.07.18
Mo
Winnenden
H32324 05.10.18
Fr
Winnenden
H32327 09.11.18
Fr
Winnenden
H32328 23.11.18
Fr
Winnenden
H32329 07.12.18
Fr
 
  1. Programm

  2. Stellenangebote

    Wir suchen Dozent/innen für Türkisch, gerne auch Lehramtsstudent/innen (auf Honorarbasis).
    Wenn Sie über fundierte Kenntnisse der Sprache und über pädagogische Fertigkeiten verfügen, würden wir Sie gerne kennenlernen. Bitte setzen Sie sich (...)
    weiter

     
  3. vhs Winnenden

    Marktstraße 47
    71364 Winnenden

    Tel.: 07195 10700
    Fax: 07195 107020
    info@vhs-winnenden.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. vhs Winnenden

    Marktstraße 47
    71364 Winnenden

    Tel.: 07195 10700
    Fax: 07195 107020
    info@vhs-winnenden.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum