Kundalini Yoga®


Kundalini Yoga® für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga® nach Yogi Bhajan ist ein dynamisches, kraftvolles, energetisierendes Yoga. Es wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt und richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie aus. Die Yogastunde besteht aus drei Übungen: die Körperhaltung, die Atemführung und die Meditation. Es geht hier nicht um extreme Dehnübungen. Die Körperübungen wirken jede für sich und allmählich steigert sich die Flexibilität. Es geht im Kundalini Yoga® vor allem um eine natürliche und lebendige Dynamik des Körpers und um ein waches Körperbewusstsein. Der Atem spielt eine fundamentale Rolle, um die Lebenskraft sowie das Lebensgefühl zu stärken. Meditation hilft bei der Entspannung, wenn unser Geist mit seinem immerwährenden inneren „Ragioprogramm“ aus Sorgen, Plänen und Assoziationen weitermacht. Yoga macht Spaß – in jedem Alter – Sie sind herzlich willkommen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen eine Decke und ein Sitzkissen/Yogakissen mit. Sie sollten ein Getränk dabei haben, am besten Wasser.




16 Abende, 25.09.2018 - 05.02.2019
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr, Nicht am 18.12.2018
16 Termin(e)
Margot Woldt
H32354
vhs Winnenden, Vortragssaal, EG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
105,10
Belegung: