Hatha-Yoga


für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Yoga fördert körperliche und geistige Ausgeglichenheit. In diesem Kurs werden keine extremen Körperstellungen praktiziert, sondern einfache Yogaübungen (Asanas), Atemübungen, Mudras (Yogastellungen mit Atemübung), Konzentrations- und Entspannungsübungen und sowohl deren körperliche als auch geistige Wirkungen erläutert. Regelmäßig geübt können wir im Alltag die Wirkungen spüren und beobachten. Der Kurs ist für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Matte.




18 Abende, 25.09.2018 - 19.02.2019
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, Nicht am 18.12.2018.
18 Termin(e)
Elfriede Hofer
H32340
Begegnungsstätte Nellmersbach, Mehrzweckraum, Leutenbacher Straße 14, 71397 Leutenbach, Nellmersbach
Gebühr:
139,10
Belegung: