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Wirbelsäulengymnastik



Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in unserem modernen Alltag führen oft zur „Dysbalance" unseres Muskelapparates. Rückenschmerzen und Verspannungen sind dann häufig die Folge. Durch Gymnastik wird gezielt das Gleichgewicht der Muskulatur verbessert und die Beweglichkeit erhöht. Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur verbessert die Stabilisierung der Wirbelsäule und schont so die empfindlichen Bandscheiben. Wir lernen auch, unseren Körper bewusst wahrzunehmen und gezielt zu entspannen. Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist eine wirksame Möglichkeit, Rückenproblemen vorzubeugen. Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.


18 Abende, 24.09.2018 - 11.02.2019
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
18 Termin(e)
Cornelia Kraus
H33118
Grundschule Schelmenholz, Gymnastikraum, Steinhäusle 43, 71364 Winnenden
Gebühr:
77,75
Belegung:

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Winnenden
G77003 12.09.18
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