Wirbelsäulengymnastik

(ausgefallen)

Der Kurs bietet einen Ausgleich zur meist einseitigen Belastung der Wirbelsäule im Alltag. Durch Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule stabilisiert, Dehnungs- und Lockerungsübungen halten Sie beweglich. Ziel ist es, „rückenbewusster" leben zu lernen. Entspannungsübungen nach Jacobson runden das Programm ab. Bringen Sie bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mit und tragen Sie bequeme Sportkleidung.
N.N.
H33120
Gebühr:
63,20