Wirbelsäulengymnastik



Der Kurs bietet einen Ausgleich zur meist einseitigen Belastung der Wirbelsäule im Alltag. Durch Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule stabilisiert, Dehnungs- und Lockerungsübungen halten Sie beweglich. Ziel ist es, „rückenbewusster" leben zu lernen. Entspannungsübungen nach Jacobson runden das Programm ab. Bringen Sie bitte eine Matte und ein kleines Kissen mit und tragen Sie bequeme Sportkleidung.
15 Abende, 26.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
15 Termin(e)
Monique Fischer
H33128
Gemeinschaftsschule Schwaikheim, Pavillon 3, 0.08 Gymnastikraum, Uhlandstraße 8, 71409 Schwaikheim
Gebühr:
63,20
Belegung:

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