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Walking



Walking ist das Rundum-Wohlfühlprogramm an der frischen Luft. Mit zügigem Gehen (ohne Stöcke) und korrektem Armeinsatz bringt dieser Kurs den Kreislauf so richtig in Schwung. Walking schont dabei die Gelenke, bringt zahlreiche Muskeln auf Hochtouren und kurbelt die Fettverbrennung an! Der Stoffwechsel wird angeregt und Stress wird abgebaut. Gerade im Winter sorgt die Bewegung an der frischen Luft für zusätzliche Sauerstoffzufuhr und stärkt damit die Abwehrkräfte. Auch dem Abbau von Knochenmasse kann regelmäßiges Walking entgegenwirken. Begonnen wird mit einem lockeren Aufwärmtraining, verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Der Spaß an der Bewegung und das gesellige Miteinander in der Gruppe stehen in diesem Kurs an oberster Stelle. Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung und Laufschuhe.

Treffpunkt:
Bis Ende Oktober (Sommerzeit!): Treffpunkt am Trimm-Dich-Pfad, Ende Forchenwaldstraße, Schelmenholz

Ab November (Winterzeit!): Treffpunkt am Parkplatz Waldfriedhof, Hanweiler Straße, Schelmenholz
 



14 Abende, 10.10.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Angelika Kleiber
H33825
Treffpunkt: Treffpunkt Trimm-Dich-Pfad, Trimm-Dich-Pfad, Forchenwaldstraße, 71364 Winnenden, Schelmenholz
Gebühr:
87,15
Belegung:

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Winnenden
H33133 11.10.18
Do
 
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