Well-Fit & Faszien-Balance



>Well-Fit & Faszien-Balance ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, kräftigen den Körper und halten so unsere Muskeln und Faszien geschmeidig. Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, umhüllen all unsere Muskeln, Knochen, Organe und selbst die Nerven und ziehen sich wie ein Netzwerk durch unseren gesamten Körper. Mit dem Einsatz von Faszienrollen bearbeiten wir die Faszien verschiedener Partien in Form einer Druckmassage. Diese Bereiche werden gedehnt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt. Abgerundet wird der Kurs durch effektive Dehnübungen sowie wohltuende Mobilisations- und Entspannungsübungen. Well-Fit & Faszien-Balance – ein Ganzkörpertraining, das einfach Spaß macht und gut tut!
Bitte tragen Sie bequeme Sportbekleidung und bringen Sie sich rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen sowie ein Handtuch mit. Faszienrollen werden im Kurs zur Verfügung gestellt.  


10 Abende, 11.10.2018 - 20.12.2018
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Angelika Kleiber
H33133
Paulinenpflege, Gymnastikraum, Lange Gasse 7, 71364 Winnenden
Gebühr:
68,10
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Angelika Kleiber

Winnenden Schelmenholz
H33825 10.10.18
Mi
 
  1. Programm

  2. Stellenangebote

    Wir suchen Dozent/innen für Italienisch und Französisch, gerne auch Lehramtsstudent/innen (auf Honorarbasis).
    Wenn Sie über fundierte Kenntnisse der Sprache und über pädagogische Fertigkeiten verfügen, würden wir Sie gerne kennenlernen. Bitte (...)
    weiter

     
  3. vhs Winnenden

    Marktstraße 47
    71364 Winnenden

    Tel.: 07195 10700
    Fax: 07195 107020
    info@vhs-winnenden.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. vhs Winnenden

    Marktstraße 47
    71364 Winnenden

    Tel.: 07195 10700
    Fax: 07195 107020
    info@vhs-winnenden.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum