smovey Walk


swing, move and smile

Schwingen, bewegen, lächeln dafür steht der smovey. Die Vibrationen, die durch die Kugeln entstehen, stimulieren die Tiefenmuskulatur. Neben der Stablisierung von Wirbelsäule und Gelenken wirkt der smovey auf vielen Ebenen: Koordination, Ausdauer, Kraft und Mobilisierung. Wir smoven draußen und werden unterwegs verschiedene Übungen erlernen. Ob zum Abnehmen, für ein gelenkschonendes Ganzkörper- und Ausdauertraining, zur Stärkung der Knochen, zur Verbesserung der Beweglichkeit und vieles mehr, ist dieser Kurs optimal für jede Altersgruppe geeignet.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Laufschuhe, Getränk



5 Vormittage, 23.09.2018 - 21.10.2018
Sonntag, wöchentlich, 11:00 - 12:30 Uhr
5 Termin(e)
Christina Sebulke
H33819
Hanweiler Sattel
Gebühr:
46,90
Belegung: