Wirbelsäulengymnastik



Vielfältige Rückenprobleme können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und eine schlechte Haltung entstehen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Körper wahrzunehmen. Mobilisations- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit. Durch die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, auch mit verschiedenen Kleingeräten, wird Ihre Wirbelsäule stabilisiert. Außerdem werden Entspannungstechniken angewendet, um Spannungen in Kopf und Körper abzubauen.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch, Turnschuhe, Getränk.
14 Abende, 11.10.2018 - 31.01.2019
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
14 Termin(e)
Mirjam Knapp
H33116
Rems-Murr-Halle, Bühne, Jahnstraße 20, 71397 Leutenbach
Gebühr:
61,00
Belegung:

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