Wirbelsäulengymnastik mit Musik



Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in unserem Alltag führen oft zur Dysbalance unserer Muskeln. Rückenschmerzen und Verspannungen sind dann oft die Folge. Regelmäßige Gymnastik stärkt die Muskeln und verbessert das Gleichgewicht der Muskulatur und die Beweglichkeit. Eine kräftige Rumpfmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule und schont so die empfindlichen Bandscheiben. Wir lernen auch, unseren Körper bewusst wahrzunehmen und gezielt zu entspannen. Wirbelsäulengymnastik ist eine wirksame Möglichkeit, Rückenproblemen vorzubeugen. Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.

17 Abende, 24.09.2018 - 04.02.2019
Montag, 17:45 - 18:45 Uhr
17 Termin(e)
Hartmut Weber
H33114
vhs Winnenden, Vortragssaal, EG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
66,90
Belegung:

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