Wellfit - Movemix



Die Anforderungen des täglichen Lebens erfordern keine Muskelberge, sondern eine auf Bewegungssicherheit im Alltag abzielende muskuläre Leistungsfähigkeit. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit einfachen Aerobic-Schritten erwartet Sie eine Kombination aus Balance- und Kraftübungen mit dem Fokus auf das koordinative Muskeltraining. Hauptziel dabei ist die Entwicklung einer „qualitativ" leistungsfähigen, den Anforderungen von Gesundheit und Fitness angepassten Muskulatur. Die Koordination, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur erfährt besondere Beachtung. Bringen Sie bitte feste Turnschuhe, eine Isomatte und ein Getränk mit.
15 Abende, 26.09.2018 - 06.02.2019
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr, Nicht am 23.01.2019
15 Termin(e)
Karin Rosenauer
H33167
Rems-Murr-Halle, Bühne, Jahnstraße 20, 71397 Leutenbach
Gebühr:
62,15
Belegung:

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