Hatha-Yoga



Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit zu finden. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper und Seele auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationssitzübungen kennen. Schrittweise erfahren wir so Zugang zu den Inhalten des Yoga. Schwerpunkte sind Tiefenentspannung, Einübung in meditative Wahrnehmung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen
 
3 Vormittage, 19.01.2019 - 02.02.2019
Samstag, wöchentlich, 10:45 - 12:15 Uhr
3 Termin(e)
Urvi Shah
H32346
vhs Winnenden, Raum X, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
26,40
Belegung:

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