Gewicht halten für Frauen - Tipps und Tricks



Sie sind im mittleren Alter und stellen fest, dass Sie immer mehr Probleme haben, Ihr Gewicht zu halten oder von Jahr zu Jahr sogar zunehmen. Sie sind beruflich engagiert und haben wenig Zeit sich um Ihre Ernährung zu kümmern. Sie essen viel auswärts oder in der Kantine und kochen kaum selbst. Ihre Zielsetzung ist es jedoch, schlank und fit zu bleiben. In diesem Abendseminar erfahren Sie, wie der Stoffwechsel funktioniert und was Sie tun können, um nicht in die Kalorienfalle zu geraten. Es wird erklärt, welchen Einfluss die Gene und die Hormonumstellung der Wechseljahre haben. Sie erhalten nützliche Tipps, die Sie einfach anwenden können, um langfristig Ihr Gewicht trotzdem zu halten. Mit wenig Veränderung und etwas Ausdauer gelingt das besser als mit jeder Crash-Diät. Ein Vortrag mit vielen verständlichen Bildern, Tabellen und Videoclips für alle, die etwas für Ihre Figur und Gesundheit tun wollen.

1 Abend, 14.01.2019
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Frank Ruppert
H30013
vhs Winnenden, Raum IX, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
14,20
Belegung:

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