Fit in den Tag



Dieser Kurs beinhaltet alle Aspekte eines ausgewogenen Körpertrainings aus verschiedenen Fitnessbereichen. Dem Warm-up und Herz-Kreislauftraining mit einfachen Aerobicschrittmustern - auch am Stepp, zur Steigerung der Kondition und der Fettverbrennung - folgt ein effektives Ganzkörperworkout mit aktuellen Handgeräten. Dieses wird ergänzt durch wirkungsvolle Übungen aus dem Core-Training, die die Tiefenmuskulatur ansprechen. Mit einer Entspannungsübung zum Abschluss lassen wir die Stunde ausklingen. Bringen Sie bitte Turnschuhe, ein Getränk und eine Isomatte mit.
15 Vormittage, 20.02.2019 - 10.07.2019
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
15 Termin(e)
Karin Rosenauer
J33163
Rems-Murr-Halle, Bühne, Jahnstraße 20, 71397 Leutenbach
Gebühr:
62,15
Belegung:

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