Faszientraining - ein Training, das unter die Haut geht!



Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Dieser Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnübungen. Bälle und Blackrolls kommen dabei zum Einsatz. Dieser Kurs zeigt, wie Sie ein- bis zweimal pro Woche ein kleines Übungsprogramm selbst gestalten können, um mit der Zeit angenehme Wohlspannung" zu empfinden und dabei den Körper zu kräftigen und geschmeidig zu machen. Auch zur Wiederauffrischung von Kenntnissen geeignet!



1 Nachmittag, 06.07.2019
Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Angelika Schmidt
J33542
vhs Winnenden, Vortragssaal, EG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
23,20
Belegung:

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