Hatha-Yoga

(ausgefallen)

Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit zu finden. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper und Seele auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationssitzübungen kennen. Schrittweise erfahren wir so Zugang zu den Inhalten des Yoga. Schwerpunkte sind Tiefenentspannung, Einübung in meditative Wahrnehmung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen.
 
Urvi Shah
J32329
Gebühr:
26,40

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