Pilates für Anfänger (Kleingruppe)



Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur unter Beachtung des Atemrhythmus. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Übungen können an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk.
15 Abende, 11.03.2019 - 22.07.2019
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Stefan Bruhn
J33701
vhs Winnenden, Vortragssaal, EG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
67,00

Belegung:

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J33703 11.03.19
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