Fitness-Gymnastik



Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Frauen und Männer, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Musik aus verschiedenen Fitnessbereichen. An ein angemessenes Herz-Kreislauftraining mit einfachen Aerobic-Schritten - auch am Stepp - schließt sich ein effektives Ganzkörperworkout zur Ausbildung eines gesunden und allseitig durchtrainierten Körpers an. Das Training mit verschiedenen aktuellen Handgeräten wird ergänzt durch wirkungsvolle Übungen aus dem Core-Training, die die Tiefenmuskulatur ansprechen. Mit einer Entspannung zum Abschluss lassen wir die Stunde ausklingen. Bringen Sie bitte Turnschuhe, ein Getränk und eine Isomatte mit.


15 Abende, 30.09.2019 - 10.02.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr, Nicht am 20.01.2020
15 Termin(e)
Karin Rosenauer
L33134
Rems-Murr-Halle, Bühne, Jahnstraße 20, 71397 Leutenbach
Gebühr:
62,15

Belegung:

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  1. Foto: esudroff pixabay.com
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    71364 Winnenden

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