All in One - Urlaub für die Seele

(ausgefallen)

Gönnen Sie sich and diesen Abenden eine Auszeit und genießen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie z.B.  Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen und Grundhaltungen des Yogas. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sowie Autogenes Training sind wirksame Entspannungsmethoden zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Bei den Grundhaltungen des Yogas handelt es sich um Entspannungs- und Dehnungshaltungen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Entspannungsformen streicheln Ihre Seele und helfen Ihnen entspannter, stressfreier und gelassener durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, ob jung oder alt, geübt oder ungeübt, „dick oder dünn“. Alle sind herzlich willkommen!
Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, evtl. Socken und eine Decke mit. Matten sind vorhanden.


Andrea Wirth
L32341
Gebühr:
35,20

Weitere Veranstaltungen von Andrea Wirth

Winnenden
L32338 10.10.19
Do
 
  1. Foto: esudroff pixabay.com
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    71364 Winnenden

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