Autogenes Training im Sitzen



In diesem Kurs wird unter Anleitung die Selbstentspannung durch Autogenes Training nach Prof. J.-H. Schultz erlernt. Das Autogene Training, als die klassische und bewährte Methode zur Bewältigung der alltäglichen Belastung durch Stress und ihrer möglichen Folgen, wird in den in Einzelabschnitte gegliederten Unterrichtseinheiten vermittelt und eingeübt. In den Kursstunden wird individuell auf die Teilnehmenden eingegangen. Das Kursziel besteht darin, Ihnen zu ermöglichen, das Autogene Training nach Ende des Kurses selbstständig fortzuführen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke mit.


15 Abende, 19.02.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
15 Termin(e)
Nicole Neidhold
J32376
vhs Wiesenstraße, Raum 4, Bewegungsraum, EG, Wiesenstraße 10, 71364 Winnenden
Gebühr:
83,40
Belegung:

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