Einführung in die Yogameditation



Im hektischen und stressigen Alltag sind immer mehr Menschen auf der Suche nach Ruhe und Entspannung. Mit Hilfe von Mediation kann jede(r) sich eine eigene Ruheoase schaffen. Aber wie den Einstieg finden, oder über die ersten Hürden hinwegkommen? Mit einfachen Yogaübungen bereiten wir uns auf die Meditation vor. Es werden verschiedene Meditationstechniken – bzw. -arten (z. B. Meditation im Sitzen oder Gehen) vorgestellt und direkt geübt. Im kleinen Rahmen gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ggf. eine Decke und Socken.



6 Abende, 04.08.2020 - 08.09.2020
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Daniela Köhler
M32378
vhs Winnenden, Raum X, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
49,90

Belegung:

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