Rücken-und Faszientraining


Entspannt ins Wochenende

Mit verschiedenen Trainingsmethoden und unter Anwendung von Kleingeräten wie Therabändern, Kleinhanteln etc. stärken wir die Muskulatur rund um den Bewegungsapparat. Ein gesunder Rücken beinhaltet nicht nur den Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rücken- und Schulterbereich, auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur sowie Arm- und Beinmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. In den Kursstunden werden wir uns auch um unsere Faszien kümmern. Faszien sind das Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. die Muskeln umschließt. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Bitte eine Trinkflasche mitbringen.



15 Vormittage, 11.10.2019 - 07.02.2020
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Birgit Schilpp
L33148
vhs Winnenden, Raum X, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
65,00

Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Birgit Schilpp

Winnenden
L33147 09.10.19
Mi
Leutenbach
L33151 10.10.19
Do
Leutenbach
L33149 10.10.19
Do
Leutenbach
L33143 10.10.19
Do
Winnenden
L33159 11.10.19
Fr
 
  1. vhs Winnenden

    Marktstraße 47
    71364 Winnenden

    Tel.: 07195 10700
    Fax: 07195 107020
    info@vhs-winnenden.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum