Silver Yoga


Wir sind so jung, wie wir uns fühlen!

Jeder Mensch, egal wie alt, kann aktiv Yoga praktizieren und es ist nie zu spät damit zu beginnen. Es gilt den Mut zu entwickeln, auch im Alter immer wieder Neues zu beginnen um kreativ und achtsam zu bleiben. Yoga ist ein bewusster, kreativer Weg den Veränderungen beim Älterwerden zu begegnen und ist bis ins hohe Alter möglich. Yogaübungen halten den Körper fit und sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht. Sie helfen uns, ein harmonisches Leben zu leben und erfrischen Geist und Seele. Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Dieser Kurs soll die Teilnehmer durch sanfte Yogapraxis zu mehr Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen führen und dazu anregen, Yoga im eigenen Leben zu integrieren. Körperliche Grenzen werden wahrgenommen, geachtet, und möglicherweise auch erweitert. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst hat oberste Priorität. Der Grundsatz in diesem Kurs lautet: „Nehme dich bewusst war und gehe immer nur so weit, dass du dabei noch lächeln kannst.“ Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
 

15 Vormittage, 10.10.2019 - 06.02.2020
Donnerstag, 09:30 - 10:45 Uhr
15 Termin(e)
Manuela Napoleone
L32364
vhs Winnenden, Raum X, 2. OG, Marktstraße 47, 71364 Winnenden
Gebühr:
100,80

Belegung:
 
  1. Foto: esudroff pixabay.com
  2. Das aktuelle Programmheft zum Herunterladen (ca. 8 MB)

  3. Programm

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    Tel.: 07195 10700
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    info@vhs-winnenden.de

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