Strong by ZUMBA®



Zumba® vereint sich erstmals mit High-Intensity-Intervall-Training (HIIT). Das sind stark fordernde, kurze Trainingsintervalle, die sich mit kleinen Pausen abwechseln. Basierend auf bewährten HIIT Methoden hat Zumba® noch einen Twist hinzugefügt: HITTZ – ein hochintensives Tempo Training ganz im Zumba Stil! Das Ergebnis ist „Strong by Zumba®“: Ein kraftvolles Cardiotraining und stärkende Konditionsübungen, die perfekt auf Uptempo-Rythmen abgestimmt sind. Das Training fordert den gesamten Körper. So bauen die Teilnehmenden in minimaler Zeit Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität auf. Eine einzigartige Kombination aus Geschwindigkeitsrausch und intensivem Workout zu heißer, genau auf das Workout abgestimmter Musik.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Bodenmatte, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.



10 Abende, 20.02.2019 - 22.05.2019
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Kristina Doumanis
J33507
Paulinenpflege, Gymnastikraum, Lange Gasse 7, 71364 Winnenden
Gebühr:
73,90

Belegung:

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