Well-Fit & Faszien-Balance



Well-Fit & Faszien-Balance ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, kräftigen den Körper und halten so unsere Muskeln und Faszien geschmeidig. Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, umhüllen all unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Bänder und ziehen sich wie ein Netzwerk durch unseren gesamten Körper. Mit dem Einsatz von Faszienrollen bearbeiten wir die Faszien verschiedener Partien in Form einer Druckmassage. Diese Bereiche werden gedehnt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt. Abgerundet wird der Kurs durch wohltuende Mobilisations- und Entspannungsübungen. Well-Fit & Faszien-Balance – ein Ganzkörpertraining, das einfach Spaß macht und gut tut!
Bitte tragen Sie bequeme Sportbekleidung und bringen Sie sich Hallensportschuhe, rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen mit sowie ein Handtuch und eine Decke. Faszienrollen werden im Kurs zur Verfügung gestellt. 


10 Abende, 15.03.2018 - 21.06.2018
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Angelika Kleiber
G33151
Paulinenpflege, Gymnastikraum, Lange Gasse 7, 71364 Winnenden
Gebühr:
67,90
Belegung:

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Mi
 
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    Marktstraße 47
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    Tel.: 07195 10700
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    info@vhs-winnenden.de

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