Wirbelsäulengymnastik



Der Kurs bietet einen Ausgleich zur meist einseitigen Belastung der Wirbelsäule im Alltag. Durch Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule stabilisiert, Dehnungs- und Lockerungsübungen halten Sie beweglich. Ziel ist es, „rückenbewusster" leben zu lernen. Entspannungsübungen nach Jacobson runden das Programm ab. Bringen Sie bitte ein Handtuch mit.
15 Abende, 18.09.2019 - 15.01.2020
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
15 Termin(e)
Monique Fischer
L33119
Gemeinschaftsschule Schwaikheim, Pavillon 3, 0.08 Gymnastikraum, Uhlandstraße 8, 71409 Schwaikheim
Gebühr:
63,20

Belegung:

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